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夏季减肥食谱:春季减肥之如何瘦小腿五个妙招让你的萝卜腿去无踪

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春季减肥之如何瘦小腿 五个妙招让你的萝卜腿去无踪
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认真伸展超重要

运动后认真做伸展动作可是你改善萝卜腿的绝佳时机。尤其是你做完有关腿部的有氧运动后,可要认真对待哦,每次做伸展运动都要维持10秒左右,两只腿各做3组,假如你运动后腿部真的很酸的话,可以增加组数。

夏季减肥食谱: :
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